Làm sao để có thể tha thứ và yêu
thương mọi người? Những điều này dễ hơn chúng ta tưởng rất nhiều.
Nếu ta đang mang một tảng đá 20kg
trên lưng, ta sẽ không hỏi ta có nên vất tảng đá này đi không. Ta sẽ vất tảng
đá đó ngay tức thì.
Việc giữ tội lỗi của người khác
trong lòng mình cũng chẳng khác gì mang tảng đá trên lưng. Chúng ta thường lầm
tưởng rằng khi mình tha thứ cho người khác là mình có lòng tốt, mình làm ơn làm
phúc cho họ, vì họ đã có lỗi đối với mình và mình tha thứ họ. Sự thật là khi
mình tha thứ cho người khác, có thể chẳng ăn nhập gì đến người mình tha thứ, vì
thường là họ đang ở đâu đó rất xa và chẳng biết là mình đã tha thứ họ. Nhưng
tha thứ cho người khác thì mình đã giúp chính mình rất nhiều, vì mình đã vất đi
tảng đá 20kg mình đang mang trên lưng.
Ngày nay tất cả chúng ta đều biết
là hờn giận thù ghét làm hại đến sức khỏe tinh thần và thể chất của mình. Hờn
giận thù ghét nằm trong lòng mình nhiều tháng nhiều năm, tạo stress thường
trực, 24 tiếng một ngày không nghỉ, dù mình có nhớ đến chuyện hờn giận thù ghét
đó hay không. Stress thường trực đó góp phần làm mình căng thẳng thường trực,
làm yếu hệ miễn nhiễm, tăng khả năng bệnh hoạn về tim, đường tiêu hóa, đột quỵ
và các bệnh hiểm nghèo khác. Và làm con người của chính mình trở thành khó yêu
hơn vì năng lực tiêu cực bao bọc quanh mình.
Mỗi người chúng ta có một “vùng
hào quang” hay còn gọi là “vùng năng lượng” quanh ta, như là các tranh ảnh
người ta thường vẽ các vị thần thánh. Đó điều mà các nhà tướng số gọi chung là
“tướng”—tướng làm vua, tướng giàu sang, tướng mệnh phụ phu nhân, tướng cực khổ…
Tướng thì có một phần là cơ thể và dáng đi dáng ngồi của mình, nhưng phần chính
là vùng hào quang của mình, vùng năng lượng tích cực hay tiêu cực mà con người
mình tỏa ra. Dù chúng ta có nhận biết điều này hay không, thì ai trong chúng ta
cũng nhạy cảm với vùng hào quang, vùng năng lượng, của người khác. Chính vì vậy
mà có khi ta mới gặp một người, chưa nói chuyện đã cảm thấy ấm áp thân tình và
càng nói chuyện thì càng cảm thấy gần gũi; nhưng có khi gặp một người là ta cảm
thấy không yên, bứt rứt, khó chịu. Đó là vì con người của ta cảm nhận được nặng
lượng tích cực hay tiêu cực của người đối diện.
Một người không có gì tiêu cực
trong lòng—không thù ghét, không tham lam, không ganh tị…– và lại có nhiều tình
yêu trong lòng, thì người đó ai nhìn cũng thích cũng yêu. Các bạn có thể nhìn
một tấm ảnh hay một video clip của Đức Đạt Lai lạt Ma thì cảm thấy hòa bình,
vui vẻ và ấm áp ngay.
Cho nên các bạn muốn có một vùng
năng lượng tích cực như thế, muốn ai gặp mình cũng cảm thấy hòa bình, ấm áp,
vui vẻ như thế, thì (1) đừng giữ những gì tiêu cực trong lòng và (2) chỉ giữ
những gì tích cực trong lòng.
Cho nên ai đó đã làm mình đau
khổ, và mình mang hờn giận thù hận trong lòng, thì người đầu tiên mình hại là
chính mình. Mình không cần phải “tha thứ” họ gì cả. Chỉ gạt những hờn giận thù
hận ra khỏi lòng mình để lấy thuốc độc ra khỏi trái tim mình.
Yêu mọi người cũng thế. Chúng ta
đều biết là khi yêu—dù là yêu một đóa hoa, yêu một em bé, yêu một cuốn
sách—chúng ta thấy rất vui vẻ, yêu đời. Tình yêu luôn luôn tạo ra năng lượng
tích cực như thế.
Nếu ta yêu tất cả mọi người quanh
ta, các bạn có biết ta tạo ra biết bao nhiều năng lượng tích cực mỗi ngày
không? Người yêu tất cả mọi người sẽ có một vùng năng lượng tích cực quanh họ
mạnh đến nỗi không ai gặp họ mà không thấy bình an, vui vẻ, ấm áp.
Và yêu mọi người thì dễ hơn là ta
tưởng. Nếu bạn thấy một em bé bị xe đụng bên đường, bạn có muốn khóc không? Nếu
bạn thấy một người đàn ông bị thương bên lề đường, bạn có muốn đến thăm hỏi và
giúp đỡ ông ấy không? Trong trái tim của ta đã có tình yêu cho tất cả mọi người
rồi, ta chỉ chưa nhận diện được tình yêu đó mà thôi.
Trong bốn chân lý lớn (tứ diệu
đế) của nhà Phật, thì chân lý đầu tiên là “Khổ”—tất cả chúng ta đều khổ, vì tất
cả đều ngụp lặn trong dòng đời si mê. Và theo Thánh kinh Kitô giáo thì đời sống
con người cực khổ vì con người đã đánh mất địa đàng ngay từ đầu rồi. Chỉ cần
đọc báo mỗi ngày là ta có thể thấy cái khổ của con người chúng ta. Người nghèo
thì thiếu ăn thiếu mặc cực khổ đủ điều, người có tiền cũng khổ sở vì ghen
tương, tham lam, tù tội, và người nổi tiếng như các sao thỉnh thoảng lại thấy
có người tự tử. Đó là chưa kể tai nạn và bệnh tật thì không chừa ai.
Nếu ta hiểu được con người ai
cũng vướng mắc đau khổ như nhau, thì ta có thể cảm thông cho chính ta và cho
tất cả loài người. “Cảm thông” chính là khởi điểm của yêu thương. Khi ta cảm
thấy cảm thông cho kiếp người là khi ta thấy được lòng mình đầy thương mến cho
loài người. Yêu thương loài người chính là liều thần dược cho thế gian bớt khổ.
Và yêu thương loài người sẽ tạo ra năng lượng tích cực vĩ đại quanh ta, mọi
người sẽ cảm thấy hòa bình, ấm áp và yêu thương khi họ gặp ta.
Chỉ cần mỗi ngày dành ra vài phút
suy nghĩ về con người để khơi dậy bản năng tự nhiên của ta là ta sẽ cảm thông
và yêu thương tất cả mọi người như thế.
Xóa bỏ tất cả tiêu cực–thù hận,
ganh ghét, đố kị–trong lòng và làm điều tích cực—yêu tất cả mọi người—và vùng
năng lượng của ta sẽ luôn tươi sáng, ấm áp, bình an cho mọi người quanh ta.
