Bạn xử sự với người khác bằng tâm
ý không công bằng, không đoan chính, không chơn thật là bạn đã không biết
thương yêu mình. Một người biết yêu thương mình là người không có những hành xử
như vừa nêu ra ở trên trong đời sống của họ.
Bạn có thể rất cưng chiều bản
thân, nhưng bạn có thể là người không biết yêu thương bản thân mình.
Trong bữa ăn, bạn ăn ngon miệng,
nên đã đưa thức ăn vào trong người quá tải, làm cho thân thể của bạn sau bữa ăn
bị mệt đừ; sự linh hoạt và sáng suốt của tự thân bị xuống cấp, như vậy là bạn
đã không biết yêu thương mình.
Trong cuộc sống, bạn đã đưa các
chất liệu bia, rượu, cá thịt,... vào trong thân thể của bạn quá nhiều, làm cho
bản thân của bạn nặng nề, mồ hôi của bạn tiết ra làm người khác khó chịu, hoặc
bạn đi, đứng, nằm, ngồi, nói năng không còn điềm đạm, cũng như lịch sự và hiểu
biết, như vậy là bạn không biết thương yêu mình.
Bạn xử sự với người khác bằng tâm
ý cao ngạo, ỷ thị, hoặc bằng tâm ý vụt chạc, hời hợt, như vậy là bạn đã không
biết yêu thương mình.
Bạn hành xử với người khác bằng
tâm ý ích kỉ, hẹp hòi, ganh tỵ, tật đố là bạn đã không biết yêu thương mình.
Bạn xử sự với người khác bằng tâm
ý không công bằng, không đoan chính, không chơn thật là bạn đã không biết
thương yêu mình.
Một người biết yêu thương mình là
người không có những hành xử như vừa nêu ra ở trên trong đời sống của họ.
Lại nữa, người biết yêu thương
bản thân mình là người có những hành xử như sau:
1. Tập nhìn cuộc đời bằng đôi mắt
yêu thương và hành xử yêu thương đối với cuộc đời.
2. Tập nhìn cuộc đời bằng đôi mắt
công bằng và biết tôn trọng tư hữu của người.
3. Tập nhìn cuộc đời bằng đôi mắt
đoan chính và biết gìn giữ khí tiết cho mình và
cho người.
4. Tập nhìn cuộc đời bằng đôi mắt
chân thật và biết thể hiện sự sống chân thật giữa
mình và người.
5. Tập nhìn cuộc đời bằng đôi mắt
tỉnh thức, không thành kiến, không cố chấp, không mù quáng, không bảo thủ, và
biết thể hiện cái nhìn thức tỉnh trong mọi hành xử, đi, đứng, nằm, ngồi, nói
năng, tiếp xúc đối với cuộc đời.
6- Tập sống cuộc đời ít ham muốn
và biết phải chăng, đối với thế giới vật chất, để có thì giờ thực tập đời sống
an lạc và thảnh thơi.
7-Tập nhìn sâu vào những nỗi đau
của mình để thông cảm và chia sẻ niềm đau của người.
8-Tập nhìn sâu vào những điều
kiện hạnh phúc của mình để có thể trạng trải hạnh phúc đến với người.
9- Tập nhìn sâu vào những hoa
trái khổ đau, để đoạn trừ những nhân duyên sinh khởi khổ đau cho mình và cho
người.
10- Tập nhìn sâu vào những hoa
trái giác ngộ, để gieo trồng, chăm sóc và tưới tẩm những hạt giống trọn lành
cho mình và cho người.
11- Tập nhìn sâu vào sự vô thường
của sinh mệnh để tinh chuyên trong việc diệt ác hành thiện.
12- Tập nhìn sâu vào cái nầy và
cái kia, để thấy rõ mọi sự hỗ tương giữa mình và người, giữa mình và sự vật,
nhằm loại trừ tính chấp ngã; và làm sinh khởi tâm hiếu thuận, tâm kính trọng
lẫn nhau.
Trong cuộc sống, bạn biết thực
tập và nuôi dưỡng mười hai chất liệu vừa nêu dẫn ở trên, tức bạn là người biết
yêu thương và tôn trọng mình, không những đời nầy mà còn nhiều đời kiếp về sau
nữa.
